Muitas vezes durante o término de um relacionamento, ficamos abalados, tristes e a autoconfiança se esvai a ponto de não conseguirmos confiar em nós mesmos, nossa capacidade de realizar ou reconquistar alguém. É incrível como a insegurança pode afetar os relacionamentos, levando-os até mesmo ao seu fim. E para reconquistar o amor da sua vida, sabemos o quanto é importante reconquistar também a confiança em você mesmo, pois dessa maneira o(a) ex-companheiro (a) verá que você se ama o suficiente para amá-lo(a) e viverem um relacionamento pleno. Além disso, com a autoconfiança restabelecida, todas as áreas da sua vida sentiram as mudanças positivas que essa nova maneira de encarar a vida está lhe proporcionando.
Mas você deve estar se perguntando “Como posso reconquistar a confiança em mim?”. Confira algumas dicas para que separamos para te ajudar a reconquistar a confiança em você mesmo(a):
1. Lembre-se da sensação
É muito fácil se sentir confiante quando você precisa e se reencontra com aquele sentimento que te fazia se sentir confiante. O melhor que você pode fazer é lembrar-se desse estado de confiança que você costumava ter, isso pode ser positivo para você, então, aproveite ao máximo.
Um exercício muito eficaz para isso é a visualização passado. O que você pode fazer é pensar em uma situação específica no passado, quando você se sentiu muito confiante, mesmo que agora você não tenha confiança em situações semelhantes. Você fecha os olhos, acomoda-se e visualize a situação.
Tornar a visualização o mais real possível, lembrar o máximo de detalhes que puder, como se que a experiência passada estivesse realmente acontecendo agora, pode ajudá-lo(a) mais do que imagina. Ao fazê-lo, você vai perceber o sentimento de autoconfiança voltando cada vez mais forte e você começa a se familiarizar com ele novamente.
2- Formule o seu pensamente de maneira positiva
Uma das descobertas mais importantes na psicologia moderna é que nossos sentimentos são, muitas vezes, desencadeados pela maneira como pensamos.
A boa notícia é que se costumava ser confiante, você já teve algum tipo de pensamento que impulsionou sua confiança. O que você precisa fazer é procurar por isso em seu interior e colocar isso para fora, ou seja, praticar e reformular sua maneira de pensar.
Visualizar o passado é também uma ótima maneira para descobrir suas antigas fórmulas de pensar e criar dessa maneira a autoconfiança necessária para encarar a vida, relacionamentos e etc. À medida que você for descobrindo tais fórmulas, conscientemente você começará a aplicá-las no presente. Fale com você mesmo(a) como costumava fazer e você começará a se sentir melhor.
3- Aja com confiança
Uma das vantagens de ter tido um comportamento confiante no passado, é que já sabe como agir, baseado em seu comportamento anterior. Lembre-se que um agir “como se” você fosse confiante novamente, fará total diferença no seu presente.
A verdade é que isso não será fácil a principio, mas uma vez que você treinar isso se tornará natural. Lembre-se também que corpo e mente estão conectados, ou seja, os sentimentos influenciarão em seu comportamento e vice-versa. Assim, você poderá se tornar confiante agindo como tal.
Pode parecer que isso não gere nenhum efeito, mas à medida que o(a) seu ex perceba o quão confiante você está em diversas áreas de sua vida, ele(a) verá a possibilidade de vocês terem um relacionamento maduro e duradouro.
Essas são apenas algumas dicas que podem te ajudar a reconquistar a confiança em si mesmo e também o seu relacionamento. Se você precisar mais instruções sobre o que fazer, eu recomendo que você consulte meu serviço de consultoria, com um curso especializado de reconquista.
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Boa sorte no caminho para reconquistar um garoto!
